notes

VTT : lunettes, téléphone, carte bleue, vitale, argent, couteau, ficelle
gourde, biscuits, fruits secs, chocolat
anti-vol, cartes IGN, Kway, pull, buff, shorty, PQ, mouchoirs
chambre à air, démonte pneus, outil multi fonctions, pompe, phares
bétadine, pansements, huile essentielle de lavande
boite et sachets pour les cueillettes

mercredi 6 avril 2022

Mal de dos

Christophe BERNARD - Althea Provence - Mal de dos : comment le soulager ?

Usage interne (infusion) :
Plantes anti-inflammatoires : feuilles de bouleau
Plantes anti-spasmodiques : achillée millefeuille
Plantes décongestionnantes : feuilles de vigne rouge
Plantes drainantes : feuilles de cassis
Plantes reminéralisantes : riches en silice : feuilles d'ortie

Usage externe (massage) :
Baume à la consoude
Huiles essentielles diluées dans l'huile : gaulthérie, laurier noble, menthe poivrée

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